Happy & healthy op de werkvloer

Maar liefst 70 procent van de werknemers is niet gelukkig op de werkvloer, zo blijkt uit grootschalig Europees onderzoek. Stress, je niet gewaardeerd voelen, een te hoge werkdruk, niet doen waar je blij van wordt… Het zijn allemaal redenen waardoor je je ongelukkig op kantoor kunt voelen. 70 procent: een ongekend hoog aantal. Helemaal als je je bedenkt dat we gemiddeld 100.000 uur van ons leven aan werk besteden. Dan kun je dus maar beter werk doen waar je energie van krijgt en waar je blij en vrolijk van wordt. Maar hoe doe je dat: happy worden (en blijven) op je werk?

Dit digi-magazine staat vol inspiratie en tips hoe je ervoor kunt zorgen dat je (weer) gelukkig wordt op kantoor. En daar hoort ook een gezonde leefstijl bij. Een goede gezondheid vormt een belangrijke pijler voor een gelukkig bestaan en heeft ook veel impact op je carrière. Zo zorgt voldoende bewegen ervoor dat je scherp, alerter en productiever wordt. En wist je dat je je concentratie kunt boosten door de juiste voedingsmiddelen te eten?